7 benefícios comprovados pela ciência de fazer o bem

Você sabia que a ciência comprova diversos benefícios de fazer o bem, ou seja, realizar boas ações e desejar o bem para os outros? Hoje eu vou conversar com você sobre 7 benefícios de fazer o bem comprovados pela ciência. Este texto foi inspirado no artigo 7 Scientific Facts About the Benefit of Doing Good …

4 lições essenciais que eu aprendi em 2020 – e o que você pode levar para 2021

Você provavelmente já deve ter ouvido bastante que este ano de 2020 foi um ano sem igual, ao menos na história recente da humanidade. E isso graças a pandemia do coronavírus. Mas, o que realmente você pode levar de aprendizado do ano de 2020? Afinal, não podemos deixar lições essenciais deste 2020 serem perdidas. E …

A importância da disciplina: 5 maneiras de promover a disciplina na sua vida

Disciplina tem sido uma questão para mim há um bom tempo. Principalmente com relação a acordar cedo; e ultimamente no quesito exercícios físicos. Eu não amo nenhum dos dois. Mas sei que para uma rotina saudável os dois são fundamentais. Então você pode sentir a crise interna que eu tenho. Por isso resolvi falar aqui …

O poder da palavra: a importância de falar sobre seus sentimentos e o setembro amarelo

(Alerta de gatilho: suicídio. Procure ajuda: Ligue 188) Depressão: um lugar negro que parece sem fim Eu já estive lá. Eu me lembro quando eu tinha mais ou menos 10 anos. As coisas começaram a se complicar na minha cabeça e nos meus sentimentos. Olhando hoje para trás, eu digo que nessa idade eu comecei …

Qual a diferença entre ética e moral? O bem e o mal no ser humano

Eu falei no post Coragem para mudar: 5 lições que a Cabalá me ensinou: “Quando se trata da alteridade, a única coisa que importa é a regra de ouro: “não faça com os outros o que você não gostaria que fizessem com você”, e alcançar o “amor ao próximo”. Sim, existe uma diferença entre agir de …